栄養調整食品ブランド「ぐーぴたっ」の「しっとりクッキー」に、女性に特に必要とされる栄養素「鉄」と「カルシウム」を配合し、8月7日に全国のドラッグストア、一部スーパー、コンビニエンスストアでリニューアル発売する。
新たに不足しがちな栄養素を加えることで、健康的な間食を提案していく。
まるでスイーツのようなおいしさのソフトクッキーで、1本のカロリーは約50キロカロリーほど。1箱3本入りで、家でもオフィスでも、出かけ先でも食べやすい個包装となっている。
どうしても食べたい自分と向き合い、食べたい自分に正直になった時、空腹感も甘いモノも我慢したくない、そんなわがままを応えてくれる、ぐーぴた全種類を紹介します。
- オススメ理由
- 全種類とカロリー、糖質、原材料
- 口コミ
を調べてみました。
コンビニの糖質オフおやつにぐーぴたがオススメ／理由
わぁぁぁ❤
— きらり (@kirari_666) July 19, 2020
届きましためちゃくちゃ嬉しい🎵
仕事が忙しいときはご飯すら
食べれないのでサクッと
ぐーぴたいむします✨
この度はありがとうございました🎵#ぐーぴたっ https://t.co/y6C6ZmOH6s pic.twitter.com/1KR6X66pys
糖類オフまたは、糖類ゼロですが、ちょうどよい甘さのスイーツのようなソフトクッキーやビスケット。
ただ気を付けたいのが糖質”と“糖類”と言う表現。同じようなものと思われがちですが、実は少し違います。
どちらも炭水化物のグループですが、炭水化物は消化のしやすさによって糖質と食物繊維に分かれます。
「糖類」は【糖質】の一部になります。「糖類」とは、『単糖類・二糖類』（例：砂糖、乳糖、ぶどう糖など）の総称ことで、糖類ゼロというのはこの単糖類・二糖類が入っていないことを指します。
なので、還元麦芽糖水飴、人工甘味料（ステビア、スクラロース）が、入っています。
糖質は、1本あたり7.0ℊ程度の設定になっています。
ロカボの考え方だと、間食の糖質は20ℊ以下が目安となってます。
2本食べても大丈夫。ひと箱3本入りですので、食べちゃダメではなく、目的によって楽しむこと。3本食べてもゆるーく続ける事が必要です。
満足感を得ながら食べられる、うれしい個装包装になっています。
水を含むと膨らむコンニャクマンナンをはじめとした食物繊維を1箱に6000～8000㎎配合。
レタス1玉で、食物繊維含有量は2200㎎。なのでレタス約3.0玉分という事になります。
また、グルコマンナンは水溶性植物繊維なので、腸内細菌のエサになります。
糖質の事を気にしすぎず、多めの水分と一緒に、すっきり体の外へ出してあげましょ。
今回のリニューアルで、ダイエットの時に不足しがちな鉄・カルシウムを配合し、整えてくれています。
コンビニの糖質オフおやつにぐーぴたがオススメ／全種類と糖質
ぐーぴたシリーズは糖類85％オフのしっとりクッキーと糖類ゼロの豆乳おからビスケットのシリーズです。
糖類85%オフ【しっとりクッキー】
しっとりクッキーは3本入り参考価格156円です。1本51～53㎉糖質7.7～8.1ℊの設定。
ブルーベリーチーズケーキ
甘酸っぱいブルーベリー風味のジャムを、風味豊かなコクのあるチーズケーキの生地で包みました。
ブルーベリーチーズケーキ(商品コード：4955814701222）
◆原材料名：小麦粉（国内製造）、マルチトール、マーガリン、液全卵、食物繊維（難消化性デキストリン、グルコマンナン）、還元水飴、ナチュラルチーズ（乳成分を含む）、でん粉、植物油脂、ショートニング、植物性たん白、ブルーベリー濃縮果汁、食塩／結晶セルロース、ソルビトール、ゲル化剤（加工デンプン）、香料、卵殻Ca、乳化剤、酸味料、ピロリン酸第二鉄、カロチン色素
◆栄養成分表示（１本：標準15ｇあたり）：エネルギー 51kcal、たんぱく質 0.5g、脂質 2.4g、炭水化物 10.5g（糖質 7.7g〔糖類 0.1g〕、食物繊維 2.8g）、食塩相当量 0.05g、カルシウム 20mg、鉄 0.2mg
ショコラバナーヌ
香り高いバナナ風味のジャムをビターで香り高いチョコレートで包みました。
＜しっとりクッキー ショコラバナーヌ＞商品コード：4955814701239
◆原材料名：小麦粉（国内製造）、マルチトール、マーガリン、液全卵、還元水飴、食物繊維（難消化性デキストリン、グルコマンナン）、準チョコレート（乳成分を含む）、バナナピューレ、ココアパウダー、植物油脂、ショートニング、でん粉、植物性たん白、食塩／結晶セルロース、ゲル化剤（加工デンプン）、ソルビトール、卵殻Ca、乳化剤（大豆由来）、香料、ピロリン酸第二鉄、カロチン色素
◆栄養成分表示（１本：標準15ｇあたり）：エネルギー 54kcal、たんぱく質 0.6g、脂質 2.6g、炭水化物 10.3g（糖質 7.8g〔糖類 0.3g〕、食物繊維 2.5g）、食塩相当量 0.06g、カルシウム 22mg、鉄 0.5mg
苺のガトーショコラ
甘酸っぱい苺風味のジャム濃厚でコクのあるチョコレート生地で包みました。
＜しっとりクッキー 苺のガトーショコラ＞商品コード：4955814701246
◆原材料名：小麦粉（国内製造）、マルチトール、マーガリン、還元水飴、液全卵、食物繊維（難消化性デキストリン、グルコマンナン）、ストロベリーピューレ、準チョコレート（乳成分を含む）、ココアパウダー、でん粉、植物油脂、ショートニング、植物性たん白、食塩／結晶セルロース、ゲル化剤（加工デンプン）、ソルビトール、卵殻Ca、香料、乳化剤（大豆由来）、ピロリン酸第二鉄、カロチン色素
◆栄養成分表示（１本：標準15ｇあたり）：エネルギー 53kcal、たんぱく質 0.6g、脂質 2.6g、炭水化物 10.3g（糖質 7.7g〔糖類 0.1g〕、食物繊維 2.6g）、食塩相当量 0.06g、カルシウム 21mg、鉄 0.6mg
メープルブリュレ
コクのあるカスタード風味のクリーム甘い香りで香ばしいメープル生地で包みました。
しっとりクッキー メープルブリュレ＞商品コード：4955814701253
◆原材料名：小麦粉（国内製造）、マルチトール、マーガリン、還元水飴、液全卵、食物繊維（難消化性デキストリン、グルコマンナン）、でん粉、植物油脂、ショートニング、加糖れん乳、植物性たん白、メープルソース、食塩／結晶セルロース、ゲル化剤（加工デンプン）、ソルビトール、卵殻Ca、香料、乳化剤、着色料（クチナシ、カラメル、カロチン）、ピロリン酸第二鉄
◆栄養成分表示（１本：標準15ｇあたり）：エネルギー 53kcal、たんぱく質 0.6g、脂質 2.4g、炭水化物 10.7g（糖質 8.1g〔糖類 0.2g〕、食物繊維 2.7g）、食塩相当量 0.06g、カルシウム 21mg、鉄 0.3mg
糖類ゼロ＆たんぱく質inの【豆乳おからビスケット】
豆乳おからビスケットです。小麦粉は使用してあるのでグルテンfreeではありません。
1袋3枚入り。カロリーは50～51㎉、糖質7.1ℊ前後の設定。
プレーン
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やさしい甘さの豆乳を使用した、さっくりと軽い食感のビスケット
豆乳おからビスケット プレーン＞商品コード：4955814703394
◆原材料名：小麦粉(国内製造)、ショートニング、還元麦芽糖水飴、食物繊維(ポリデキストロース)、粉末状大豆たん白、おからパウダー、粉末豆乳、食塩、グルコマンナン、植物性乳酸菌(殺菌)、デキストリン／ソルビトール、結晶セルロース、膨脹剤、卵殻カルシウム、香料、乳化剤、甘味料（ステビア、スクラロース）、ピロリン酸鉄、(一部に小麦・卵・大豆を含む)
◆栄養成分表示（1袋3枚：標準12.9gあたり）：エネルギー 51.2kcal、たんぱく質 1.2g、脂質 2.2g、炭水化物 9.1g（糖質 7.1g〔糖類 0ｇ〕、食物繊維 2.0g）、食塩相当量 0.1g、カルシウム 34mg、鉄 0.5mg
ショコラ
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香り高いココアとカカオマスを使用したさっくりと軽い食感のビスケット
豆乳おからビスケット ショコラ＞商品コード：4955814701260
◆原材料名：小麦粉(国内製造)、ショートニング、還元麦芽糖水飴、食物繊維(ポリデキストロース）、ココアパウダー、粉末状大豆たん白、おからパウダー、カカオマス、粉末豆乳、食塩、グルコマンナン、植物性乳酸菌(殺菌)、デキストリン／ソルビトール、結晶セルロース、膨脹剤、卵殻カルシウム、香料、乳化剤、甘味料（ステビア、スクラロース）、（一部に小麦・卵・大豆を含む）
◆栄養成分表示（1袋3枚：標準12.9gあたり）：エネルギー 51.2kcal、たんぱく質 1.1g、脂質 2.3g、炭水化物 8.9g（糖質 7.0g〔糖類 0g〕、食物繊維 1.9g）、食塩相当量 0.1g、カルシウム 35mg、鉄 0.8mg
抹茶
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ほどよい苦みと甘みの京都府宇治抹茶を使用したさっくりと軽い食感のビスケット
豆乳おからビスケット 抹茶＞商品コード：4955814701277
◆原材料名：小麦粉(国内製造)、ショートニング、還元麦芽糖水飴、食物繊維(ポリデキストロース)、粉末状大豆たん白、おからパウダー、粉末豆乳、抹茶、食塩、グルコマンナン、植物性乳酸菌(殺菌)、デキストリン／ソルビトール、結晶セルロース、膨脹剤、卵殻カルシウム、香料、着色料(クチナシ)、乳化剤、甘味料（ステビア、スクラロース）、ピロリン酸鉄、(一部に小麦・卵・大豆を含む)
◆栄養成分表示（1袋3枚：標準12.9gあたり）：エネルギー 51.1kcal、たんぱく質 1.1g、脂質 2.2g、炭水化物 9.1g（糖質 7.1g〔糖類 0g〕、食物繊維 2.0g）、食塩相当量 0.1g、カルシウム 34mg、鉄 0.6mg
いちご
いちごの甘酸っぱい爽やかな香りが広がるさっくりと軽い食感のビスケット
豆乳おからビスケット いちご＞商品コード：4955814710002
◆原材料名：小麦粉（国内製造）、ショートニング、還元麦芽糖水飴、食物繊維（ポリデキストロース）、粉末状大豆たん白、おからパウダー、粉末豆乳、食塩、グルコマンナン、植物性乳酸菌（殺菌）、デキストリン／ソルビトール、結晶セルロース、膨張剤、卵殻カルシウム、香料、乳化剤、酸味料、カルミン酸色素、甘味料（ステビア、スクラロース）、ピロリン酸鉄、（一部に小麦・卵・大豆を含む）
◆栄養成分表示（1袋3枚：標準12.9gあたり）：エネルギー 50.9kcal、たんぱく質 1.2g、脂質 2.2g、炭水化物 9.1g（糖質 7.1g〔糖類 0g〕、食物繊維 2.0g）、食塩相当量 0.1g、カルシウム 36mg、鉄 0.5mg
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こちらはお好みの味を選べるセットになってます。いろんな味を試してみたい時にもいいかも！
コンビニの糖質オフおやつにぐーぴたがオススメ／口コミ
甘さ控えめでもなく、普通なんです(笑)
何気に美味しいがいいですよね♪いつでも食べたいけど、どうしてもの時の強い味方にしてね。
家のストックはお守り替わりくらいがちょうど良いかと思われます。
コンビニの糖質オフおやつにぐーぴたがオススメ／まとめ
筆者は家にストックすると、間食のハードルが低くなるので、コンビニを家のストック替わりに考えるようにしています。
コンビニのほうがコスト的には少しお高い（？）ことや、長い目で見て、間食への欲求に一呼吸置き選ぶものを替える事、そして市販のものを上手に取り入れることが、体を作るもの、人生100年時代一番の健康投資に繋がると考えています。
何気に美味しいので、是非、糖質オフのおやつの選択肢の一つに入れてもらえればと思います！
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